Mögen Sie Stress?

Stress kann zu hoher Leistung antreiben, ebenso kann er einen überfordern:

Manche scheinen es zu mögen, ständig am Limit zu sein und wie unter Strom zu stehen. Sie suchen sich  immer neue Herausforderungen und wollen jede Minute so effektiv wie möglich nutzen. Solche Menschen sind mitunter regelrecht berauscht, weil sie viel schaffen und  ihre Zeit gut managen.

Andere fühlen sich getrieben und erleben sich als gefangen in einem Netz aus  Verpflichtungen und Terminen. Sie trauen sich vieles nicht zu, wissen vielleicht nicht mehr, wie sie den Berg an Arbeit jemals abarbeiten sollen.

Hinzu kommt der Stress in der Beziehung, mit den Kindern, dem Nachbarn, den Kollegen. Sie können nichts anderes mehr denken, es raubt ihnen den Schlaf, sie brechen unter der Last irgendwann zusammen und erkranken

Dauer-Stress bewirkt 

• Kreislaufprobleme
• Schwitzen
• Magenbeschwerden
• Kopfschmerzen
• Schlafstörungen
• Angst (Extremfall: Denkblockade, Blackout)
• depressive Symptome

Lassen Sie es nicht soweit kommen und lernen Sie mit Ihrem Stress umzugehen bzw. ihn gar nicht erst entstehen zu lassen, denn Stress kann man steuern!

Es gibt viele Tipps für den Alltag (Klicken Sie auf die Infografik):

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